Alles Gute zum Nationalfeiertag des gegrillten Käses! Wenn Sie ein Käsefan wie ich sind, ist heute wahrscheinlich der beste Tag aller Zeiten. Diese Sammies sind nicht nur das ultimative Komfortessen, sie können auch mehr als 30% Ihres täglichen Kalziumwertes enthalten
By Maggie Puniewska Aktualisiert am 12. April 2013
Alles Gute zum Nationalfeiertag des Grillkäses! Wenn Sie ein Käsefan wie ich sind, ist heute wahrscheinlich der beste Tag aller Zeiten.
Diese Sammies sind nicht nur das ultimative Komfortessen, sie können auch mehr als 30% Ihres Tageswertes einpacken von Kalzium. Beobachten Sie Ihre Taille? Kreieren Sie eine abgespeckte Variante mit kalorienarmen Käsesorten wie Mozzarella, Parmesan, Schweizer oder Feta.
Und Sie müssen sich nicht an die traditionellen Käse-Singles und Weißbrot halten. Nehmen Sie herzgesundes Vollkornbrot oder fügen Sie Gemüse wie Spinat, Pilze und Tomaten hinzu, um die Ballaststoffe zu stärken, was jüngste Forschungen vorgeschlagen haben, um das Schlaganfallrisiko zu senken.
Probieren Sie eines dieser aufgepeppten Rezepte unten für einen köstlichen und gesunden Genuss!
Gruyere Panini mit sautierten Pilzen
Zutaten: Greyerzer Käse, Vollkornbrot, Dijon Senf, Zwiebel, Spinat, Champignons, Butter
Kalorien: 406
Gegrillter Käse und Tomate auf Roggen
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Zutaten: Roggenbrot, Senf, Cheddarkäse, Tomate
Kalorien: 355
Gegrillter Pimentkäse
Zutaten: Cheddarkäse, gerösteter roter Pfeffer, Knoblauch Nelken, fettreduzierte Mayonnaise, Sandwich dünnes Brot
Kalorien: 131
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