Afrikanische Traumwurzel: Verbindungen, Effekte, Nachteile und mehr

Die afrikanische Traumwurzel ist ein in Südafrika heimisches Kraut.

Traditionell verwendeten die Menschen die Wurzeln der Pflanze, um verschiedene Gesundheitszustände zu behandeln. Darüber hinaus nutzten die Xhosa in Südafrika die Wurzeln, um lebhafte oder klare Träume zu stimulieren, von denen sie glaubten, dass sie ihnen bei der Kommunikation mit ihren Vorfahren halfen.

Dieser Artikel bietet einen Überblick über die afrikanische Traumwurzel, ihre potenziellen Vorteile, Vorsichtsmaßnahmen und wie man sie konsumiert.

Afrikanische Traumwurzel, auch bekannt als Silene undulata oder

Silene capensis, ist eine kleine mehrjährige Pflanze aus dem Eastern Cape of Südafrika. Es wächst typischerweise in offenen Wäldern und Wiesen.

Die Xhosa und Zulu in Südafrika schätzen die Wurzeln dieser Pflanze. Die Menschen verwenden seit langem die afrikanische Traumwurzel, um verschiedene Gesundheitszustände wie Fieber und Delirium zu behandeln (1, 2).

Die Xhosa bezeichnen die Pflanze als „undlela zimhlophe“, was „die Weg oder Weg weißer Dinge oder Symbole“ (2).

Die Forschung legt nahe, dass die lebendigen oder luziden Träume auslösenden Eigenschaften der afrikanischen Traumwurzel von Verbindungen namens Saponinen stammen, die in der Wurzel vorhanden sind (2).

Die afrikanische Traumwurzel kann in drei Hauptformen gekauft werden: die Wurzel allein, ein Pulver aus der gemahlenen Wurzel und Kapseln mit dem Wurzelpulver.

Zusammenfassung

Afrikanische Traumwurzel ist ein Kraut, das im Eastern Cape beheimatet ist von Südafrika. Die Xhosa- und Zulu-Völker in Südafrika verwenden es seit langem, um Fieber und Delirium zu behandeln und klare oder lebhafte Träume zu stimulieren.

Zur Zusammensetzung der afrikanischen Traumwurzelpflanze gibt es wenig Forschung.

Allerdings Forschung an Pflanzen der Gattung Silene schlägt vor, dass diese Arten einige ähnliche Verbindungen enthalten, wie Phytoecdysteroide, Triterpenglykoside, Antioxidantien, Fettsäuren, Aminosäuren, verschiedene Vitamine und Mineralien und mehr (1).

Die Wurzeln der afrikanischen Traumwurzel enthalten Verbindungen, die als Triterpensaponine bezeichnet werden. Forscher glauben, dass diese Verbindungen bei Menschen, die empfindlich auf die Wirkung der Verbindungen reagieren, dazu beitragen, lebhafte oder klare Träume zu stimulieren (2).

Saponine sind Pflanzenchemikalien, die ihren Namen erhalten, weil sie eine Seife bilden. wie Schaum im Wasser. Studien haben Saponine mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, wie z. B. antioxidativen Eigenschaften, Entzündungshemmung und Senkung des Cholesterinspiegels ( , 4, 5).

Alkaloide und Diterpenoide in der Wurzel der Pflanze können auch eine Rolle bei ihren psychoaktiven Eigenschaften spielen ( 2).

Zusammenfassung

Es gibt wenig Forschung über die Zusammensetzung der afrikanischen Traumwurzel, aber sie ähnelt anderen Pflanzen der Gattung Silene. Die Wurzel enthält Triterpensaponine, Alkaloide und Diterpenoide, die ihre psychoaktiven Wirkungen verursachen können.

Die afrikanische Traumwurzel ist am besten für ihre Fähigkeit bekannt, lebhafte oder klare Träume zu stimulieren.

Forscher glauben, dass dieser Effekt auf Verbindungen zurückzuführen ist, die als Triterpenoid-Saponine bezeichnet werden. Diese Saponine bilden eine schaumartige Substanz, wenn Sie sie kräftig in Wasser mischen. Traditionell tranken die Menschen diesen Schaum, der lebhafte oder luzide Träume anregte (2).

Die Erfahrungen mit lebhaften oder luziden Träumen, über die Menschen nach der Einnahme der afrikanischen Traumwurzel berichtet haben, sind jedoch anekdotisch. Es gibt derzeit keine Forschung, die erklärt, wie die afrikanische Traumwurzel diese Wirkungen hervorrufen kann.

Abgesehen davon, dass sie lebhafte oder klare Träume stimulieren, können die Saponine in der afrikanischen Traumwurzelpflanze zusätzliche Vorteile bieten, wie zum Beispiel:

Antioxidative Eigenschaften.

Die Forschung zu Saponinen legt nahe, dass sie antioxidative Eigenschaften haben können. Antioxidantien sind Moleküle, die Ihre Zellen vor oxidativem Stress schützen, der mit verschiedenen chronischen Krankheiten verbunden ist (3

    , 6, 7).
    Möglicherweise reduzierte Entzündung.

    Reagenzglas- und Tierstudien zu Triterpenoid-Saponinen, wie diejenigen in der afrikanischen Traumwurzel, deuten darauf hin, dass sie Marker und Anzeichen von Entzündungen reduzieren können (4 , 8).

Mögliche niedrigere Cholesterinwerte. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Saponine helfen können, den Cholesterinspiegel zu senken, indem sie entweder die Aufnahme von Cholesterin im Darm hemmen oder die Wiederaufnahme von Gallensäuren verhindern, die die Fettverdauung unterstützen (5, 9).

    Möglicherweise niedrigerer Blutzuckerspiegel.

    Neuere Forschungen zu Saponi ns schlägt vor, dass sie helfen können, den Blutzuckerspiegel zu senken, indem sie zelluläre Prozesse aktivieren, die helfen, Zucker aus dem Blut zu entfernen (10,

    11).

Zusammenfassung

Die Saponine in der afrikanischen Traumwurzel können lebhafte oder klare Träume anregen. Darüber hinaus können sie antioxidative Eigenschaften bieten und helfen, Entzündungen, den Cholesterinspiegel und den Blutzuckerspiegel zu senken.

Da es an Forschung über die Sicherheit und Nebenwirkungen der Einnahme der afrikanischen Traumwurzel mangelt, ist es schwierig, die potenziellen Nachteile des Verzehrs der Pflanze zu analysieren.

Die afrikanische Traumwurzelpflanze enthält jedoch Saponine, die mit Wasser vermischt eine schaumartige Substanz bilden. Wenn Sie sie im Übermaß konsumieren, können Saponine die Schleimhaut Ihres Verdauungstrakts reizen und Erbrechen verursachen (2) Anzahl haben berichtet, dass sie beunruhigende oder verwirrende Träume erlebt haben (12).

Wenn Sie erwägen, Afrikanische Traumwurzel einzunehmen, sprechen Sie am besten vorher mit einem Arzt, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen oder Vorerkrankungen haben.

Kinder, Jugendliche und Menschen, die schwanger sind oder stillen, sollten afrikanische Traumwurzeln aufgrund fehlender Sicherheitsinformationen für diese empfindlichen Bevölkerungsgruppen meiden.

Zusammenfassung

Es gibt wenig Forschung zur Sicherheit der afrikanischen Traumwurzel, daher ist es schwierig, das Potenzial zu analysieren Nachteile. In großen Dosen kann es zu Erbrechen kommen. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie es einnehmen.

Afrikanische Traumwurzel ist online und in einigen Reformhäusern erhältlich.

Sie können es in verschiedenen Formen kaufen, einschließlich getrockneter Wurzel, Pulver aus der Wurzel und Kapseln, die das Pulver enthalten.

Es gibt derzeit keine standardisierte Dosierung für African Dream Wurzel. Die meisten Websites und Geschäfte, die es verkaufen, empfehlen, mit 250–500 mg gemahlener afrikanischer Traumwurzel zu beginnen und sie kräftig in einem Glas Wasser zu mischen, um einen trinkbaren Schaum zu erzeugen.

Wie bereits erwähnt, gibt es nur begrenzte Informationen über die Sicherheit der afrikanischen Traumwurzel, und es ist am besten, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie sie einnehmen.

Zusammenfassung

Sie können afrikanische Traumwurzeln in verschiedenen Formen kaufen, einschließlich getrockneter Wurzel, Pulver und Kapseln. Traditionell bereiten die Leute es zu, indem sie das Pulver kräftig in Wasser mischen, um Schaum zu erzeugen, und es dann trinken.

Die afrikanische Traumwurzel ist ein in Südafrika beheimatetes Kraut. Die Leute schätzen die Pflanze für ihre Wurzeln.

Diese Wurzeln enthalten Verbindungen wie Triterpensaponine, Alkaloide und Diterpenoide, die für die Fähigkeit der Wurzel verantwortlich sein können, lebhafte oder klare Träume zu stimulieren. Wissenschaftler müssen jedoch noch mehr daran forschen.

Es gibt nur begrenzte Informationen über die Sicherheit der afrikanischen Traumwurzel, daher ist es am besten, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie sie einnehmen. Kinder, Jugendliche, Schwangere oder Stillende sollten vorsorglich auf die Einnahme von Afrikanischer Traumwurzel verzichten.

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