Curry-Ente mit Cranberry-Couscous-Rezept

Wenn Sie bei dem Gedanken, noch einen anderen honiggebackenen Schinken zu essen, erschaudern, probieren Sie dieses Entenrezept. Obwohl Ente dick machen kann, hältst du dich mit Gewürzen wie Curry, rotem Pfeffer und Koriander anstelle von Öl innerhalb deiner Ernährungsrichtlinien. Die würzige Ente gleicht die herben getrockneten Preiselbeeren aus, die das schlechte Cholesterin senken und gibt dem Couscous den nötigen Kick.

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Richtungen

Nährwertangaben

Pro Portion:

548 Kalorien; Kalorien aus Fett 29%; Fett 17,3 g; gesättigtes Fett 6,3 g; Monofett 5,7 g; Polyfett 2,3 g; Protein 42,3 g; Kohlenhydrate 52,3 g; Faser 4,3 g; Cholesterin 132 mg; Eisen 5,2 mg; Natrium 604 mg; Kalzium 43mg.

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