Die nackte Wahrheit: Ein Blick auf entblößte Brüste, Dehnungsstreifen, sexy Schweiß und mehr

Erinnere dich an die Sex and the City-Episode, als sich die berühmten Vierer in einem Day Spa treffen, um R&R zu verbringen, nur um zu erfahren, dass Charlotte (lies Healths Interview mit Sex and the City-Star Kristin Davis) kann ihr Handtuch nicht im Dampfbad ablegen? Sie ist überzeugt, dass andere Frauen auf ihre Oberschenkel starren. Aber nachdem ihr Selbstvertrauen durch Carrie-Aufmunterungen über das Körperbild gestärkt wurde, kehrt Charlotte ins Spa zurück, wickelt nervös ihr Handtuch aus, betritt das Dampfbad und entblößt alles. Gerade als ihre Angst einen Höhepunkt erreichen wird, kommt Bestätigung in Form der Stimme einer anderen Frau: “Ich würde für deine Brüste töten.”

Der Neid dieser Frau und Charlottes Ihre eigene Gewissheit, dass ihre Oberschenkel nicht mithalten, erklärt das Problem des weiblichen Körperbildes perfekt. Egal, wohin wir im Leben gehen, wir überzeugen uns selbst davon, dass jemand anderes dünner, hübscher, sexier ist – oder Cellulite-frei ist. Wir merken selten, wie schön wir sind.

Ich weiß das, weil ich mehr nackte Frauen aus nächster Nähe miterlebt habe, als der durchschnittliche erwachsene Mann in seinem Leben sieht. Vom Anschauen von Gazongas bis zum Grübeln über Pediküren habe ich mich in den Umkleideraum meines Fitnessstudios versenkt, Notizen gekritzelt, belauscht, Blicke stehlen und, wenn die Situation es erforderte, einfach regelrecht angestarrt.

In der Umkleidekabine spiegeln sich körperliche Obsessionen und emotionale Verletzlichkeit im Spiegel und auf der Waage. Ich habe die Beleidigungen zur Kenntnis genommen, die sich Frauen wie betrunkene Baseballfans antun. Und ich habe erkannt, dass jeder Körperteil und jede Besitzerin eine Geschichte zu erzählen und eine Lektion zu teilen hat, von den Frauen mit makellosen Körpern, die sich in den Toilettenkabinen umziehen, um eingebildete Überprüfungen zu vermeiden, bis hin zu den schwereren Frauen, die nackt herumlaufen, ohne einen Pflege; von Brustimplantaten und Mastektomienarben bis hin zu durch die Schwangerschaft geschwollenen Bäuchen und vom Alter schlaffe Po.

Die Schönheit der Brust
Wenn du dir ein paar Stunden Zeit nimmst, um echte Frauenbrüste zu studieren (so heimlich wie möglich, wohlgemerkt – erwischt zu werden) macht ungefähr so ​​viel Spaß wie blinkende rot-blaue Lichter im Rückspiegel), sie haben eine schneeflockenartige Qualität. Kein Paar gleicht dem anderen und jedes Duo ist umwerfend. Während diejenigen, die stramm stehen, Jugend und das Versprechen einer langen Zukunft bedeuten, tragen diejenigen, die tief schwingen, die Zeichen, Kinder mit Leben zu erfüllen, jahrzehntelang gegen die Schwerkraft zu kämpfen und, obwohl sie die Schlacht verloren, den Krieg zu gewinnen. Von keck bis hängend, kaum A bis DD, Brüste erzählen eine Geschichte.

Ich betrachte meine obere Hälfte als meine bessere Hälfte. Größe 36B, meine Brüste sind keck und schräg, die linke etwas voluminöser als die rechte. Meine Warzenhöfe sind pfirsichrosa; meine Nippel passen fast genau zu meinen Lippen. Aber ich vergleiche mich immer noch mit der endlosen Reihe von Brüsten, denen ich täglich ausgesetzt bin. Ich kann leicht schwanken zwischen dem Wunsch, ich hätte Debra Messings kaum eintauchende Spaltung zu Pamela Andersons höhlenartigen Bergen im Handumdrehen, je nach Nacht, Anlass oder Wetter. Wir wollen immer das, was wir nicht haben.

Anstatt deine Brüste für immer als zu groß oder zu klein anzuprangern, versuche ihre Besonderheit zu schätzen: Sie sind ein natürlicher, schöner Teil von unsere Körper, die allzu oft missachtet werden – oder von anderen Frauen ignoriert werden, aus Angst, dass der Betrachter als ausgeflippt oder (keuch!) lesbisch angesehen wird. Meiner Meinung nach ist es besser, ein offener, aufgeklärter Pseudo-Bisexueller zu sein als gehemmt und ungebildet. Schauen Sie … nur nicht anfassen. Und denken Sie daran: Vielfalt ist die Würze des Lebens. Wenn wir alle 34Bs wären (oder 1,70m groß oder rothaarig oder genau dieselbe Stimme hätten), wäre die Welt ein ziemlich langweiliger Ort.

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Nässe unbekannter Herkunft, Freaks ich aus. Es scheint also kontraintuitiv, dass ich im Gegensatz zu Charlotte das Dampfbad so sehr lieben würde. Schließlich ist es nur eine heiße Kiste, die mit dem Schweiß anderer Menschen gefüllt ist, deren Schweiß durch ihre Poren strömt, von ihrer Haut rutscht und schließlich kondensiert Ich verlasse die Arbeit und gehe ins Fitnessstudio, alles, woran ich denken kann, ist mein Ausflug nach dem Training ins Dampfbad. Wie gut es sich anfühlen wird, wenn ich die Tür öffne und dieser dampfige Luftstoß von über 100 Grad auf mein Gesicht trifft, sofort die Haare um meine Stirn kräuselt und mich zusammenkneifen lässt.

Ich hatte das Privileg, meiner lieben Freundin Diane das Dampfbad vorzustellen. Sie hatte es aus trichologischen und psychologischen Gründen nie wirklich in Betracht gezogen (sie hat einen Hauch von Klaustrophobie). Aber sie liebte es. “Ich liebe dieses Gefühl des Schwitzens”, sagt Diane. “Es fühlt sich reinigend an. Es fühlt sich an, als würdest du dir selbst etwas Gutes tun. Du wirst süchtig.”

Zuerst benutzte Diane drei Handtücher: eines um ihr Haar gewickelt , einen um ihren Körper und einen zum Liegen. Aber als sie sich wohler fühlt, hat sie erkannt, dass Dampfer nicht da sind, um zu urteilen. Das interessiert niemanden und außerdem, wer kann den ganzen Dampf durchschauen? “Es gibt große, kleine, dünne, fette”, sagt Diane. “Du merkst, dass dich niemand ansieht, und du denkst: 'Warum gehe ich früh, weil mir unangenehm heiß ist, wenn ich später bleiben und einfach mein Handtuch ausziehen könnte?'” Also zieht sie es aus und legt sich vielleicht hin es über ihren Schoß, serviettenartig, um des Anstands willen.

Ähnlich wie wenn man ganz schwarz trägt oder eine schöne künstliche Bräune hat, wirkt das Glitzern im Dampfbad-Schweiß Wunder für den Körper einer Frau . Sie wirken schlanker und Ihre Muskeln werden an den richtigen Stellen hervorgehoben. Seien Sie ehrlich: Sie sehen einfach sexy aus.

Stolz & Schwangerschaft
Eines Morgens, als ich mich zum Training anziehen wollte, bemerkte ich eine Schar wippender Bäuche, die sich im Umkleideraum versammelten. Ich ließ meine Pläne für einen Ellipsentrainer fallen und folgte der Gruppe in ein Studio. Ooh – Pilates für Schwangere! Diese Frauen freuten sich, ihre Geschichten zu teilen und den wahren Einfluss der Schwangerschaft auf das Körperbild zu erklären. Aber als ich hörte, wie jemand sarkastisch aus der Ecke rief: “Die Wahrheit? Sie können mit der Wahrheit nicht umgehen!” Ich wusste, dass die Wahrheit weh tun könnte.

Wie sich herausstellte, kann eine Schwangerschaft eine Vielzahl von Reaktionen auslösen, die mit dem Körperbild zusammenhängen, von Selbstliebe bis Selbsthass. Ich habe gesehen, wie sich Frauen liebevoll Kakaobutter in ihre aufkeimenden Bäuche massiert haben, ein verträumtes Lächeln breitete sich auf ihren Gesichtern aus. Ich habe auch gesehen, wie sich Laufbandköniginnen die dicke Lotion über ihren Bauch schmieren, während sie ihren Freunden die Minute der Markierungen zeigen und sich darüber beschweren, was “dieses Baby” bereits mit ihren Körpern macht.

Es braucht kein Psychologiestudium, um zu sehen, dass eine Schwangerschaft für Frauen mit Problemen mit dem Körperbild ein Zustand voller Sorgen sein kann. Nämlich: Die Titelgeschichte eines New Yorker Magazins, “The Perfect Pregnancy”, konzentrierte sich auf Frauen, die mit den psychologischen Auswirkungen der Gewichtszunahme während der Schwangerschaft kämpfen. Die Geschichte enthüllte Frauen, die davon sprachen, sich tatsächlich mehr morgendliche Übelkeit zu wünschen, oder von Frauen, die ihre geringe Gewichtszunahme mütterlicherseits wie ein Pfadfinderabzeichen trugen. Und in einer Gesellschaft, in der Umstandspuppen nach einer Peperoni-Pizza schreien, in der Zeitschriftenanzeigen schreien: “Mutterschaft … es ist heiß!” und Schauspielerinnen posieren für den Playboy , während ihre Neugeborenen außerhalb der Kamera dösen, können wir es ihnen verdenken?

Aber für ebenso viele Frauen kann eine Schwangerschaft eine Erholungspause und manchmal sogar die nächste Heilung von Problemen mit dem Körperbild sein. Manche sehen es als eine Zeit an, endlich ihre Wachsamkeit zu verlieren und ihrem Verlangen nachzugeben – und ihrem hart arbeitenden Körper ein wenig Respekt zu zollen. Ich-war-auch-da-auch-Lächeln von anderen Frauen in der Umkleidekabine kann einen großen Beitrag dazu leisten, Gewichtszunahme-Sorgen zu lindern. Und dieses Gefühl der Kameradschaft schickt manchmal eine Frau mit Baby an Bord zum Duschen, wobei sie zusammen mit ihrem Stolz einen zusätzlichen Bauch aufblitzen lässt.

Weisheit endlich
Ich höre oft Frauen, die sich über die alten Damen in meinem Fitnessstudio beschweren, die herumlaufen völlig nackt mit ihren Brüsten unten an ihren Taillen und ihren Mägen hängt heraus. Meine Kollegen sagen, dass sie das nicht sehen wollen. Nun, rate mal, Baby: Ob es dir gefällt oder nicht, du schaust in einen mächtigen Spiegel. Also nehme ich die Falten und die Weisheit jeden Tag.

Ältere Frauen neigen meiner Erfahrung nach dazu, ihr Selbstbewusstsein mit dem Alter abzulegen. Ich versuche, ihre Freiheit auf mich abfärben zu lassen oder zumindest über Osmose einsinken zu lassen. Wie Raupen, die ihren Teil ihrer Zeit im Kokon des Lebens verbracht und so viele Erfahrungen und Übergänge durchgemacht haben, sind diese reifen Frauen endlich aufgetaucht, bequem und selbstbewusst. Warum sollten sie es nicht sein? Sie haben eine Krankheit geboren und überlebt. Oft haben sie Ehemänner und in manchen Fällen Kinder überlebt. Sie haben für gleiche Rechte in Arbeit und Bildung gekämpft. Diese Frauen haben mehr Weisheit angesammelt, als wir in unserem gesamten Körperbild-besessenen, durchtrainierten Selbst haben. Typischerweise haben sie Schiffsladungen, die sie uns in Form von Lektionen zur Selbstakzeptanz anbieten können. Entgegen der landläufigen Meinung sind sie die Schmetterlinge der Umkleidekabine – nicht die jungen Damen, die in ihren tief sitzenden Sportshorts und eingeschrumpften Baby-T-Shirts herumfliegen.

Das soll nicht heißen dass alle älteren Frauen in der Umkleidekabine faltig und schlaff sind. Manche haben tolle Gene, manche hatten nie Kinder, manche hatten plastische Chirurgie oder Botox. Und manche arbeiten sich schlicht und einfach den Hintern ab, um den Krieg gegen die Schwerkraft zu gewinnen. Jedenfalls habe ich noch nie eine Frau über 60 in eine Toilettenkabine huschen sehen, um sich umzuziehen oder schnell den Raum zu scannen, bevor sie ihr Handtuch fallen lässt und ihre Unterwäsche anzieht – sei es im Oma-Stil oder in einem String. Es muss nicht sein. Diese Frauen sind schön, so wie sie sind. Und sie wissen es.

Aus dem Buch Umkleidetagebücher: Die nackte Wahrheit über Frauen, Körperbilder und die Neuvorstellung des “perfekten” Körpers von Leslie Goldman. Copyright © 2006. Veröffentlicht und nachgedruckt in Absprache mit Da Capo Press, einem Mitglied der Perseus Books Group. Alle Rechte vorbehalten.

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