Erobern Sie Ihr Magen-Hündchen

Ich hatte immer das Glück, einen relativ flachen Bauch zu haben. Dann, als ich 33 wurde, passierte es – das gefürchtete Hündchen erschien. Und ich bin nicht allein: In einer Health.com-Umfrage gaben 83 Prozent von Ihnen an, dass Ihr Bauch Ihre Körperbeschwerde Nummer eins ist. “Frauen neigen mit zunehmendem Alter dazu, ihren Bauch zu vergrößern, weil sich der Stoffwechsel verlangsamt und die Körperfettverteilung sich auf den Bauch verlagert”, sagt Brent Moelleken, MD, ein plastischer Chirurg in Beverly Hills, Kalifornien.

  • Ihre Hektik spielt auch eine Rolle. „Wenn Sie gestresst sind, produziert Ihr Körper einen erhöhten Cortisolspiegel“, sagt Moelleken, „was oft mit einem höheren Anteil an tiefem Bauchfett verbunden ist.“ Denkst du, du bist dem Untergang geweiht? Du bist nicht. Hier sind einige überraschend effektive Methoden, um Ihren Bauch zu straffen.
  • Sollte eine Bauchstraffung durchgeführt werden?
  • Das Beste Stretch für flache Bauchmuskeln
  • Weitere Informationen:
    • Die besten (und schlechtesten!) neuen Diätbücher

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    • Stärke bewegt sich um Fett zu verbrennen

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