Wenn ich plötzlich aufstehe, wird mir schwindelig – muss ich mir Sorgen machen?

woman experiencing dizziness while outside

F: Wenn ich plötzlich aufstehe, wird mir schwindelig. Muss ich mir Sorgen machen?

A:

Wenn du Wenn Sie aufstehen, kann die Schwerkraft auf Ihren Körper dazu führen, dass sich Ihr Blut in den Venen Ihres Unterkörpers absetzt oder ansammelt. Normalerweise hat Ihr Körper eine Reihe von Sofortreaktionen, die Ihnen helfen, sich vor diesem Abfall Ihres Blutdrucks zu schützen. Wenn eine dieser Reaktionen ausbleibt oder nur langsam auftritt, sinkt Ihr Blutdruck in Ihrem Gehirn, was zu Schwindelgefühlen führt.

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Seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Position plötzlich ändern, z. B. sich bücken und aufstehen oder stehen aus sitzender Position kann helfen. Wenn die Episode schwerwiegend ist, wenn Sie das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden, oder wenn der Schwindel nicht schnell vorübergeht, setzen oder legen Sie sich sofort hin.

Seien Sie besonders vorsichtig beim Aufstehen aus dem Bett. Setze dich für ein paar Sekunden auf die Bettkante, bevor du aufstehst, und nimm dir ein paar Sekunden, bevor du gehst, um deinem Körper eine Chance zu geben, darauf zu reagieren. Seien Sie auch morgens oder nach längerer Zeit oder im Liegen, beim Aufstehen mitten in der Nacht zum Toilettengang, nach großen Mahlzeiten und nach heißen Duschen vorsichtig.

Viele Dinge können beeinflussen, wie Sie Ihren Blutdruck regulieren, wenn Sie stehen. Dinge wie Alter, Medikamente, medizinische Probleme, Dehydration und sogar Dekonditionierung können mit Haltungsschwindel in Verbindung gebracht werden. Wenn dies häufig vorkommt, suchen Sie Ihren Arzt auf.

– Kardiologe Jeffery Courson, DO

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