Wie man auf leckere Weise mehr Fett verbrennt

Manchmal sind die besten Tricks zum Abnehmen die einfachsten. Probieren Sie diese drei aus. (Es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass sie wirklich wirken!)

Trinken weißen Tee
Neue Forschungen zeigen, dass weißer Tee im Vergleich zu anderen Teesorten mehr Koffein und Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG) enthält – die Chemikalien, von denen Wissenschaftler glauben, dass sie Fettzellen abbauen und die Bildung neuer Zellen verhindern. Einer unserer beliebtesten weißen Tees: Mighty Leaf White Orchard Tea (9,95 $).

Iss deine Eier
Das Protein in einem Eierfrühstück macht Sie satter als die Kohlenhydrate in einem Bagel, sagen Forscher der University of Connecticut. Und machen Sie sich keine Sorgen um das Cholesterin – die Studie ergab, dass Eieresser kein höheres LDL (das schlechte Cholesterin) oder niedrigeres HDL (die gute Art) haben als Bagelsser.

Make meins mini

Diese 100-Kalorien-Päckchen helfen dir wirklich, deine Kalorien zu kontrollieren – vielleicht sogar, wenn du sie nicht isst, so die Forscher des Universität von Colorado Denver. Die kalorienbewusste Verpackung kann Sie sensibler für die Portionsgröße machen und Ihnen helfen, auch aus einer größeren Tüte weniger zu essen.

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